25.12.2019, 14:50
Im Podcast von Benjamin Brömme hat Andreas Behm im 2. Teil drei interessante Dinge zum Besten gegeben.
1. Krafttraining: Exzentric dann Isometic dann Konzentric! (kommt mir irgendwie bekannt vor)
2. Irgendwann ist genug Kraft vorhanden!
3. Jeder Athlet muss individuell betrachtet werden.

1. Krafttraining: Exzentric dann Isometic dann Konzentric! (kommt mir irgendwie bekannt vor)
2. Irgendwann ist genug Kraft vorhanden!
3. Jeder Athlet muss individuell betrachtet werden.


