[Hüfthammerwie]

Der Brustbein hoch Reflex und das Hohlkreuz hab ich gut eintrainiert.Den kriegte ich nicht weg schaffe ich aber noch.

Häää?
Hohlkreuz gut eintrainiert??!!
Kannst Du den Satz bitte mal für Normalsterbliche übersetzen?

Damit mit meine ich das Ich Brustbein beim laufen automatisch hochhalte und beim laufen  auch von selbst Hohlkreuz mache.
Bin ich am beschleunigen schaffe ich es einfach nicht locker zu halten das Brustbein druckt sich nach oben auch stark nach vorne verbunden mit starkem Hohlkreuz.
Hohlkreuz deswegen weil mann mit Brustbein hoch verbunden mit Hohlkreuz eine Vorlage beim Hüfthammer einbringen kann.
Noch fragen?