17.01.2021, 22:00
(15.01.2021, 16:16)Gertrud schrieb:In dem Artikel steht auch, dass sie ihre Sprinttechnik umgestellt hat, um dadurch ihren Beuger stärker zu entlasten.(15.01.2021, 10:28)Astra schrieb: Die Frankfurter Rundschau hat passend dazu einen Artikel über Lisa Mayer:
https://www.fr.de/sport/neuer-trainer-ne...68615.html
"Die größte Veränderung ist aber die Umstellung auf das Blocksystem von Corell. "Während ich im früher im November noch meine Turnschuhe getragen habe, pfeffern wir jetzt richtig im Training und versuchen, Geschwindigkeit aufzubauen", sagt die Zeitsoldatin. Qualität statt Quantität steht im Vordergrund. Denn: Wenn der Körper permanent schnell rennt, toleriere er auch die hohen Geschwindigkeiten besser."
Ich erinnere mich sehr gut an einen Spruch von Bertl Sumser: "Viele Sprinter bauen im Winter auf und im Sommer sind sie verletzt!"
Gertrud
Wie sieht das dann technisch aus bzw wo liegen die Veränderungen oder welche Übungen werden jetzt häufiger trainiert?