Training Schnelligkeit/Ausdauer

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Training Schnelligkeit/Ausdauer

LA2020
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#16

08.04.2014, 06:54

(02.04.2014, 13:01)lukas920eu schrieb: Danke für die Antworten.
Wie viele Tage Pause sollte zwischen den Sprinttrainings liegen? Ist 1x pro Woche genug?

Man sollte mindestens 36 bis 48 Stunden, je nach Typus, einrechnen.

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Training Schnelligkeit/Ausdauer - von lukas920eu - 31.03.2014, 08:18

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