[hkrueger]

Danke für die Antworten.
Wie viele Tage Pause sollte zwischen den Sprinttrainings liegen? Ist 1x pro Woche genug?

Man sollte mindestens 36 bis 48 Stunden, je nach Typus, einrechnen.

Wenn man Schnelligkeit und Ausdauer innerhalb einer Trainingseinheit (TE) mischt, scheint eine Überlagerung der Trainingsreize zulasten der Schnelligkeit aufzutreten.

Wenn mann nach obiger Aussage zwischen 2 Sprint-TE bis zu 48 Stunden Pause machen soll: 
Was passiert, wenn man einen Tag nach einem Schnelligkeitstraining Ausdauert trainiert? Wird der Trainingsreiz für die Schnelligkeit dann auch durch das Ausdauertraining überlagert?