Training Schnelligkeit/Ausdauer

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Training Schnelligkeit/Ausdauer

Flitzer Offline

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#25

11.04.2014, 12:23

Ja, es reicht die maximalen Sprints nur alle 3 Tage zu machen bzw. nur 1 mal die Woche. Tempoläufe, Kraft und Technik muss man jedoch auch noch trainieren und das kann man in der Zwischenzeit machen.

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Training Schnelligkeit/Ausdauer - von lukas920eu - 31.03.2014, 08:18

RE: Training Schnelligkeit/Ausdauer - von lukas920eu - 31.03.2014, 13:52

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