Ausdauertraining im Mehrkampf

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Ausdauertraining im Mehrkampf

Delta

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#71

10.03.2025, 15:14

Das ist nicht notwendig 3 km Läufe alle zwei Wochen reichen völlig um sich zu verbessern. Wir hatten Athleten die ohne Lauftraining Zeiten von 2.40 liefen. Gute Atmungstechnik und gute Laufbewegung sollten ausreichen.

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Ausdauertraining für Mehrkämpfer - von dominikk85 - 03.07.2020, 09:35

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