[S_J]

Wenn ich bei täglichem Training und in diesem Fall ja auch mehrmals zweimal täglichem Training meine Dauerläufe "zu schnell" mache, auch wenn es sich vielleicht gar nicht so anfühlt, läuft man schon in Gefahr, dass man sich nicht ausreichend regeneriert. 

Insbesondere wenn man dann an den intensiven Tagen versucht den vergleichsweise niedrigen Gesamtumfang auszugleichen. 

Klar kann das für eine Weile gut gehen und zeigt dann auch Ergebnisse. Aber langfristig macht der Körper das bei den meisten nicht mit.

Das mit den Trainingslagern ist dann die nächste Gefahr, da hast du Recht.