[mariusfast]

Simon Stützel Instastory Lange Laufnacht Karlsruhe

Probably the deepest field outside the DL

Gitonga 14:59 (Road)
Caune   15:00
Gitonga  15:07
Gallardo  15:10
Elena Burkard  15:12
Saeten  15:17
Forero 15:19
Lisa Merkel   15:21
Chydenius   15:26
Clepppe 15:30 (Road)

Sehr gut, genau darauf habe ich gehofft. Denn nachdem sie eine starke 10 KM Zeit lief, sieht es für mich derzeit  so aus, dass Burkard diese Saison endlich mal wieder auf ihre frühere Hauptdisziplin, den 5000 M, setzt. Aufgrund der vielen Verletzungen aus ihrer Collegezeit den USA setzte Ihr Heimtrainer J. Müller 2017 auf Mittelstreckentraining und den 1500. Dieses Training mit lediglich 60 - 70 KM Umfang hat jedoch auch für längere Crosläufe so gut funktioniert, sodass man dann 2018 auf 3000 M Hindernis umstieg. Obwohl sie jede Saison auf diese Strecke setzte, gelang es ihr hier leider nie ihre 3000 M Flachzeiten optimal zu übertragen (8:40 zu 9:27).

Ich tippe darauf, dass sie in diesem Sommer unter 15 Minuten laufen kann (vllt. nicht gleich in Karlsruhe), wenn sie auch mal mehr WK auf den 5000 M macht  und auch in den Keysessions spezifischere 5000 M Einheiten einbaut