[mariusfast]

Habe mich ja noch gestern gewundert, dass ein Bebendorf diese Zeiten laufen kann, obwohl sein Schwellneniveau im Training niedriger scheint als das von Ruppert. Auch wenn es leztlich natürlich nicht nur darauf ankommt, ist es m.E. dennoch ein Fingerzeig welche aerobe Fähigkeiten ein Athlet mitbringt für die Hindernisstrecke. Aber wer weiß was jetzt Bebendorf macht

Thorwirth berichtete schon den ganzen Winter über was für ein niedriges Laktat Ruppert hat. Daher machte Thorwirth bspw. bei einem gemeinsamen 1000er Schwellenprogramm die letzte Hälfte der Läufe im Vo2 Max Bereich und Ruppert machte das einfach mit, blieb aber immer im Thresholdbereich. Auch wenn man bedenkt mit welcher Taktik Ruppert damals seine 8:15 gelaufen ist, war schon klar, dass da noch mehr drinnen ist.  Er nahm Schneider auch allein 10 Sek am Schluss ab bei der DM. Da dachte ich auch, das ist einfach 2 Level besser (und nicht nur 1 Level wie es die PB damals war) Aber das???

Bin mal gespannt was Ruppert auf 1500 M oder auf 3000 m flach drauf hat. Er lief ja in der U-23 als sogar 800er. Auch wenn 3:45 nichts im Vergleich zu dem was man annimt für eine 8:01 als Zubringerleistung zu benötigen. Hat auch immerhin unter 49 auf 400 stehen (2018). Grundspeed ist also schon immer da.