13.06.2025, 19:21
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 13.06.2025, 19:27 von mariusfast.)
Ruppert war zu Gast beim Laufenisteinfachpodcast von Jan Fitschen.
Er kam zum Laufen, da sein Vater Hobbyjogger war. Zunächst begleitete er ihn mit dem Rad und bereits mit 8 J. dann 5-10 KM laufen und konnte locker mithalten.
Mit 9 ging er dann in einen Leichtathletikverein. Er hatte 1x Lauf- und 1x Dreikampftraining pro Woche und nebenbei noch Fußball gespielt im Verein und auch auf dem Bolzplatz mit Freunden (beim Fußball war er auch schon derjenige, der die Meter machte). Er hat jeden Tag Sport gemacht. Und das meiste davon hatte also etwas mit Laufen und Ausdauer zu tun
Es hat sich schnell herausgestellt, dass er sehr talentiert ist was den Laufbereich angeht. Er verglich sich damals mit den deutschlandweiten Bestenlisten für Kinder und er wat mit 9 - 12 J. immer der schnellste über 1000 und 2000 Meter. Mit 9 lief er 3:20 auf 1000 Meter und 21 MInuten auf 5 Km. Also Bestenliste können auch motivierend sein...
Mit 13 dann nur noch strukturiertes Lauftraining (bei dem Trainer war er dann bis er zu Baumann wechselte). Seine Verletzungsanfälligkeit in der Jugend führt er nicht auf zu vielen KM, sondern auf die Intensitäten zurück. Spikes zieht er deshalb auch heute nur noch ganz selten an.
Er kam zum Laufen, da sein Vater Hobbyjogger war. Zunächst begleitete er ihn mit dem Rad und bereits mit 8 J. dann 5-10 KM laufen und konnte locker mithalten.
Mit 9 ging er dann in einen Leichtathletikverein. Er hatte 1x Lauf- und 1x Dreikampftraining pro Woche und nebenbei noch Fußball gespielt im Verein und auch auf dem Bolzplatz mit Freunden (beim Fußball war er auch schon derjenige, der die Meter machte). Er hat jeden Tag Sport gemacht. Und das meiste davon hatte also etwas mit Laufen und Ausdauer zu tun
Es hat sich schnell herausgestellt, dass er sehr talentiert ist was den Laufbereich angeht. Er verglich sich damals mit den deutschlandweiten Bestenlisten für Kinder und er wat mit 9 - 12 J. immer der schnellste über 1000 und 2000 Meter. Mit 9 lief er 3:20 auf 1000 Meter und 21 MInuten auf 5 Km. Also Bestenliste können auch motivierend sein...
Mit 13 dann nur noch strukturiertes Lauftraining (bei dem Trainer war er dann bis er zu Baumann wechselte). Seine Verletzungsanfälligkeit in der Jugend führt er nicht auf zu vielen KM, sondern auf die Intensitäten zurück. Spikes zieht er deshalb auch heute nur noch ganz selten an.
“Anything we can actually do we can afford” Keynes
