16.09.2025, 13:30
Ein sehr hohes Gewicht führt auch zu weniger Muskelmassenzuwachs als ein mittleres Gewicht 
Die Grundlagen des Krafttrainings sind eigentlich kein Hexenwerk, aber es ist schon empfehlenswert, sich da ordentlich zu informieren.
Die Grundlagen des Krafttrainings sind eigentlich kein Hexenwerk, aber es ist schon empfehlenswert, sich da ordentlich zu informieren.
