18.09.2025, 08:00
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Für den Aufbau reichen mir normale Spikes, entsprechend 1.5-3 F verkürzt (wenn nicht gerade Frequenz das Ziel ist, sonst kürzer). In der Wettkampfphase dann die Wettkampfschuhe und max 1 F verkürzt. Ein Zurück von WK- auf Trainingsspikes macht nur bei einem Neuaufbau Sinn. Drills wie 1er sind kontrovers, da würde ich ggf nach Abstand und Höhe variieren (84 cm, 12 F mache ich zB in normalen Spikes). Ein (Flach)sprinter gab mir kürzlich den Tipp, fürs Training Carboncushion MD oder gar LD Spikes zu nehmen, da die weniger belastend seien, aber die Schuhphysik näher am WK-Schuh sei. Das überlege ich mir aktuell für den Winter (allerdings auch aus Motiven mal Carboncushion im MD Wettkampf zu laufen).
Für den Aufbau reichen mir normale Spikes, entsprechend 1.5-3 F verkürzt (wenn nicht gerade Frequenz das Ziel ist, sonst kürzer). In der Wettkampfphase dann die Wettkampfschuhe und max 1 F verkürzt. Ein Zurück von WK- auf Trainingsspikes macht nur bei einem Neuaufbau Sinn. Drills wie 1er sind kontrovers, da würde ich ggf nach Abstand und Höhe variieren (84 cm, 12 F mache ich zB in normalen Spikes). Ein (Flach)sprinter gab mir kürzlich den Tipp, fürs Training Carboncushion MD oder gar LD Spikes zu nehmen, da die weniger belastend seien, aber die Schuhphysik näher am WK-Schuh sei. Das überlege ich mir aktuell für den Winter (allerdings auch aus Motiven mal Carboncushion im MD Wettkampf zu laufen).