[Sprunggott]

Derzeit ist das PRO-Team noch im WK Modus ... aber bei denen ist es ähnlich.

Mit der Jugend machen wir 3 Monate keine Spikes bei Hurdles !
Derzeit hier: 
- semispez. Hu- Drills Turnschuh auf Bahn
- long Hu- Drills & Rhythmus Rasen Barfuß 
- Hu-Take Offs, 60m Shuffle Running und Hu-Stabilität Key-Positions im Sand

Carbon laufen die nur im WK oder starts & high-speed training 
Sonst die "normalen Spikes"