[TranceNation 2k14]

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-Verletzungsrisiko (wenn man wieder anfängt zu trainieren)

Naja

"Komplette" Pause länger als 7-10 Tage macht wirklich wenig Sinn, aber "einfach weitertrainieren" ist sicher nicht hilfreich (weil verletzungs- und überlastungsgefährdend). Schwimmen, Radfahren (gut...für Triathlon immer noch spezifisch) oder Spiele oder mal was ganz Wildes wie Schwerpunkt Koordination/Stabilität für 2-3 Wochen töten dann vll nur 40% der Mitochondrien...