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Gesa Felicitas Krause bereitet sich auf ihr Marathondebüt in Valencia am 7.Dezember vor.
Quelle: Instagram

Das ist spannend. Ehrlichgesagt sehe ich ihre Stärken, abgesehen von ihrer Spezialstrecke 3000 M Hindernis und von ihren starken Unterdistanzleistungen, auch eher auf der Marathondistanz anstatt über 10 KM oder Halbmarathon.

Das ist wirklich spannend. Für Krause spricht ihre Disziplin, dass sie vermutlich nicht wenig Umfang gemacht hat für eine Hindersläuferin und mit Heinig einen Trainer hat, der sie gut kennt und auch schon erfolgreiche Marathonläufer*innen gecoacht hat. Aber es ist alles andere als ein Selbstläufer. 

Denn ob Heinig Erfahrung mit einer so grundschnellen Läuferin im Marathon hat und das Training wirklich ausreichend an ihre Bedürfnisse anpassen kann ist zumindest beim Debut nicht sicher. Dass er der flexibelste Trainer ist, wage ich zu bezweifeln.

Und die Zeit bis Valencia ist knapp, die Bahn wird also anscheinend noch wichtiger eingeschätzt. Denn danach ist sicher genug Zeit zur Erholung und die Bahnsaison vorzubereiten, das ist der Vorteil.
Dennoch ist das wichtigste, dass die Zielzeit vorher realistisch eingeschätzt wird. Ein misslungenes Debut mit überzogenem Anfangstempo kann hintenraus brutal werden und fordert dann deutlich mehr Erholung als ein gelungener Lauf.