Altersgerechte Trainings- und Wettkampfbelastung im Laufbereich

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Altersgerechte Trainings- und Wettkampfbelastung im Laufbereich

S_J

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#127

16.11.2025, 18:36

(16.11.2025, 18:10)Bkrumbein schrieb: Meine Jungs Paul (15) und Karl (17) sind Mittelstreckler und ihr Trainer verfolgt auch einen langfristigen Aufbau mit viel GA1 80-90% und 2 mal Schwelle pro Woche.

Damit würde meine Laufform auch nachlassen Wink

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Altersgerechte Trainings- und Wettkampfbelastung im Laufbereich - von Sandmann - 18.05.2025, 21:42

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