(07.03.2016, 09:39)Atanvarno schrieb:(06.03.2016, 19:47)jonas90 schrieb: Langsam wirds echt unheimlich. Diese Bandbreite von 800m bis jetzt sogar 10k. Als Mittelstrecklerin über eine Minute schneller als das Langstrecken-Megatalent Alina Reh.
Ein 3:15er-Schnitt sind 85% von Klosterhalfens 1500m Renntempo. Stur nach Tempotabelle ist das ein Tempo, das ein gut ausdauertrainierter 1500m-Läufer über 10k laufen können sollte. Allerdings sind die wenigsten Mittelstreckler im GA2-Bereich so fit, daher wirkt die Zeit unheimlich schnell. Bestätigt aber, was ihr Trainer auch sagt, dass die Reise mittelfristig in Richtung 5k gehen wird.
Wer (wie Klosterhalfen) Mittelstrecken-Training betreibt, kann normalerweise nicht ohne weiteres seine Grundschnelligkeit auf die längeren Strecken übertragen und auf den 10 km zu den 1.500m adäquate Zeiten laufen, siehe Krause, Kock oder die Sujews.