[Atanvarno]

@jonas90

Theoretische Betrachtung von Kevin Prendergast: Optimum Speed Distribution in 800m and Training Implications
Da ist auch erklärt, warum das eben nicht in die Hose geht, wenn man die erste Hälfte schneller läuft (-> Energiesysteme)

Bezogen auf das Tempo der 800m-Zielzeit sollten danach in einem idealen Rennen die 200m Abschnitte mit 104,5%/99,25%/98,5%/97,75% des Zieltempos gelaufen werden - Das läuft über den Daumen auf eine 2s positive split hinaus.
Bsp: 1:56,0 (27,8/29,2/29,4/29,7 -> 57,0/59,1
oder für Rudishas Weltrekord 1:40,91 (24,1/25,4/25,6/25,8) -> 49,6/51,4

Die Realität ist natürlich etwas anders, im Fall Rudisha 23,5/25,8/25,0/26,6 -> 49,3/51,6

Ein Blick auf die schnellsten 800m-Zeiten legt aber nahe, dass Bestzeiten nur mit einem positive split gelaufen werden können.


Quelle