[MZPTLK]

Man forsiert die koerperliche Entwicklung in jungen Jahren mit vielen Krafttraining und die Resultate steigen schnell.
Das Problem ist, dies ist das beste Alter um mehr in die Technikarbeit einzutauchen, vieles kann man einfach nicht nachholen, voreinigen weil die Kraftentwicklung auch proporzional zu der Technikentwicklung sein sollte.

Dann nehmen viele den schweren Hammer, aber dieser Hammer verzeiht keine technischen Fehler, die technischen Maengel sind nicht nach zu holen, die Kraft waechst nicht so schnell oder bring nicht den Effekt den man erwartet.

Das Fettmarkierte bitte übers Bett hängen und aufn Spiegel vom Klo!
Man sollte im Training mit verschieden langen und schweren Hämmern werfen
und immer eine bestmögliche Bewegung anstreben.
Sehr wichtig auch einarmiges(beidarmig) Werfen und Übungen mit 5-6 Drehungen.
Wenn und solange man das alles gut beherrscht, wird alles gut.