14.08.2018, 22:18
(14.08.2018, 21:11)icheinfachma schrieb: Die Trainingsphilosophie von Clyde Hart ist recht ausdauerlastig.Hart hat die schnellen 300er und 350er auch drin. Es ist gar nicht so ausdauerlastig. Er hat halt diese recht langsamen Intervalle drin, die er TempoEndurance nennt.
Es ist aber natürlich typabhängig.