13.08.2020, 09:25
(12.08.2020, 23:25)TranceNation 2k14 schrieb:(12.08.2020, 12:43)frontrunner800 schrieb: Wegen Corona komme ich leider immer noch nicht auf die Bahn. Ausschließlich Bundeskader Athleten haben die Erlaubnis, dort zu trainieren. Deshalb mache ich derzeit auch meine Tempoläufe im Wald, mit nicht exakten Streckenlängen (gemessen: 1 Schritt = 1 Meter). Zeiten kommen, wenn ich wieder auf der Bahn trainieren kann. Hoffentlich bald, aber Corona???
So wie deine angekündigten Erläuterungen zum Krafttraining?
Vll ist das ja verpöhnt, aber solltest du tatsächlich keine GPS Uhr haben, kannst du statt des ausgegraben Holzpfahls deine Strecken auf Google Maps raussuchen bzw. optimieren...
Es geht hier in erster Linie um Tempoläufe in Wettkampfgeschwindigkeit zwischen 200 m und 600 m. Nur bei einer 100 % korrekten Streckenlänge haben Zeiten eine Aussagekraft, deshalb erst dann .