24.01.2021, 14:23
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 08:59 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 3 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
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Wochenzusammenfassung KW: 3 (2021)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 3 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(24.01.2021, 14:23)frontrunner800 schrieb:12 DL sehr moderat
Sehr müde nach der Doppelbelastung.
(22.01.2021, 22:00)frontrunner800 schrieb:5 x 6 Minuten @ lactate threshold pace ca. 4 mmol/l mit P. 2
(21.01.2021, 17:37)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 8 STL + 8 SPL
(20.01.2021, 20:38)frontrunner800 schrieb:Ruhetag
(19.01.2021, 21:00)frontrunner800 schrieb:12 LFD @ 162 S/min
(18.01.2021, 20:38)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 3 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.