16.12.2021, 10:12
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 16.12.2021, 10:13 von frontrunner800.)
Training auf Rasen:
3 x 2400 m mit ca. 2 Minuten Pause – moderates Tempo
Eine weitere Steigerung des Umfangs erscheint derzeit nicht möglich.
Ziel ist es, erst einmal jeden zweiten Tag dieses Programm eine Zeit lang durchzuziehen.
3 x 2400 m mit ca. 2 Minuten Pause – moderates Tempo
Eine weitere Steigerung des Umfangs erscheint derzeit nicht möglich.
Ziel ist es, erst einmal jeden zweiten Tag dieses Programm eine Zeit lang durchzuziehen.