(27.08.2014, 11:24)Hellmuth K l i m m e r schrieb: Wahrscheinlich ferst kein Sprinter bewusst an - das ist ganz einfach Ausdruck höchster L o c k e r h e i t !!!Das ist eine ewige Wahrheit.
Wer aber meint, man brauche das Anfersen als eine der vielen Sprint-ABC-Übungen nicht zu trainieren, irrt.
Diese Übung soll ja vor allem kräftigen (die Beuger!).
Und Verletzungsgefahr gibt es vor allem dann, wenn an die Kräftigung der Beuger nicht gedacht wird und der Fokus immer nur auf die Strecker gerichtet ist.
Die Beuger gibt es bei den Säugetieren seit Millionen von Jahren.
Wurden immer beim Laufen gebraucht.
Und werden noch sehr lange Zeit gebraucht werden
Umso mehr das Tier gelaufen ist, desto besser wurden die Strecker und die Beuger entwickelt.
Ohne Beuger kein Lauf.
Ohne gekräftigte Beuger kein schnellerer Lauf.
Ansonsten bin ich Gertruds Meinung.
Die Beuger sind kaum Initiatoren.
Aber das Kräftigen der Beuger auf geeignete und wohldosierte Art sehe ich als unabdingbar an.