Zitat:wie wir die 'front mechanics' definiert? Was versteht man darunter?
ganz einfach markiert die Mittellinie des Körpers die Trennungslinie zwischen "front" und "Back". Alles was vor der Körperlinienmitte geschieht sind die "front mechanics" (Kniehub, Zehen etc…) und der Teil hinter dieser gedachten Linie sind die "Back Mechanics". Die Bewegung der Beine un der Arme spielen sich also zyklisch im Bereich der front- und dann wieder der back mechanics ab. Sinn dieser Unterteilung ist die Analyse des Bewegungsablaufes, die Abgrenzung und das gezielte Training bestimmter Elemente (wie das Heben des Knies etwa). Die Logik dahinter ist, dass die "Phase front" für die Vorwärtsbewegung bedeutender ist als die "back phase" und somit besonderes Augenmerk verdient. Ziel ist es den front-Anteil zu forcieren und den back Anteil mölichst kurz zu halten.