[markus-jonda@gmx.de]

Gehört vielleicht nicht ganz hierher. aber weil es so schön ist: heute in Pfungstadt: Alexander Stepanov 1:44,17 und Malik Skupin-Alfa 1:45,13.
Und bei den Damen: Jolanda Kallsbis 2:01,80

Wow super 

[Gertrud]

Gehört vielleicht nicht ganz hierher. aber weil es so schön ist: heute in Pfungstadt: Alexander Stepanov 1:44,17 und Malik Skupin-Alfa 1:45,13.
Und bei den Damen: Jolanda Kallsbis 2:01,80

Wow super 

Das sind wirklich gute Leistungen. Der DR scheint zu wackeln?! 

Alexander Stepanov hatte schon Hüft- und Fußprobleme. Wünschen wir ihm, dass er gesund bleibt. Die Skupin-Alfa-Familie besteht wohl nur aus sportlichen Menschen. Das ist ja unglaublich, aber auch wirklich schön.

Gertrud

[tobitobs]

Jule Lindner in Pfungstadt U20 EM Norm über 1500m 4:18,35.
Absagen aus deutscher Sicht von Olivia Gürth ( ok , sie ist schon 800m gelaufen ) , Adia Budde ( ? ) , Julia Ehrle ( Verletzung )

[tobitobs]

Weiter aus Pfungstadt

Tristan Kaufhold und Yannick Graf mit U20 EM Normen - 3:45,15 und 3:46,54
In der U23 EM Normen für Tobias Tent 3:40,99 und Tim Kalies 3:41,01
Maximilian Rath mit der EYOF Norm - 3:52,79.

[tobitobs]

weiter aus Pfungstadt.
Mit 4:27,12 hat Luise Brzoska die 1500m EYOF Norm unterboten - als W15 Läuferin bleibt ihr ein Start aber verwehrt.

[mariusfast]

weiter aus Pfungstadt.
Mit 4:27,12 hat Luise Brzoska die 1500m EYOF Norm unterboten - als W15 Läuferin bleibt ihr ein Start aber verwehrt.

Damit schiebt sie sich in der W15 Bestenliste wieder vor Mila Klein (4:28,07)

[aj_runner]

Gehört vielleicht nicht ganz hierher. aber weil es so schön ist: heute in Pfungstadt: Alexander Stepanov 1:44,17 und Malik Skupin-Alfa 1:45,13.
Und bei den Damen: Jolanda Kallsbis 2:01,80

Wow super 

Das sind wirklich gute Leistungen. Der DR scheint zu wackeln?! 

Alexander Stepanov hatte schon Hüft- und Fußprobleme. Wünschen wir ihm, dass er gesund bleibt. Die Skupin-Alfa-Familie besteht wohl nur aus sportlichen Menschen. Das ist ja unglaublich, aber auch wirklich schön.

Gertrud

Letztes Jahr hatte Alexander im Winter Probleme mit einer Handverletzung und im Sommer meine ich einen Bänderriss. In der Jugend hatte er mal Fußprobleme, die Ursache weiß ich aber nicht. Er wird von seinem Vater trainiert, der Physio ist, insofern also nicht nur über Know how in der Trainingsmethodik verfügt.
Interessant ist vor allem seine Laufeinteilung, die stark an Juri Borsakowski erinnert. Obwohl er über eine hohe Grundschnelligkeit verfügt, geht er die erste Runde eher verhalten an (in Pfungstadt ca. 51,7) und sammelt dann das Feld von hinten ein. Auch Malik lief dieses Mal die erste Runde passiver, was ihn zur neuen PB brachte.

[Gertrud]

Letztes Jahr hatte Alexander im Winter Probleme mit einer Handverletzung und im Sommer meine ich einen Bänderriss. In der Jugend hatte er mal Fußprobleme, die Ursache weiß ich aber nicht. Er wird von seinem Vater trainiert, der Physio ist, insofern also nicht nur über Know how in der Trainingsmethodik verfügt.
Interessant ist vor allem seine Laufeinteilung, die stark an Juri Borsakowski erinnert. Obwohl er über eine hohe Grundschnelligkeit verfügt, geht er die erste Runde eher verhalten an (in Pfungstadt ca. 51,7) und sammelt dann das Feld von hinten ein. Auch Malik lief dieses Mal die erste Runde passiver, was ihn zur neuen PB brachte.

Handverletzung und auch Bänderriss haben wahrscheinlich nichts mit dem Laufen als orthopädische Ursache zu tun. Bei Fuß- und Hüftproblemen kann es auch andere Ursachen haben. Es kann bei der Hüfte sogar von Geburt an etwas nicht stimmen. Es ist gut, dass der Vater das als Physiotherapeut handhaben kann. Damit meine ich aber jetzt nicht den Vater. Es gibt gerade da auch enorme Unterschiede, weil die Physiotherapie ein unheimlich weites Feld ist und in der Sportanwendung nicht jeder Physiotherapeut die speziellen Dinge kennen muss. - Die Zeit ist schon sehr stark.

leichtathletik.de: 

"Kniebeschwerden machten zuletzt manche Trainingseinheiten zunichte."

Gertrud

[aj_runner]

Ich war jetzt zum ersten Mal live bei der Langen Laufnacht dabei. Bevor der große Regen kam, war ich allerdings schon wieder auf dem Heimweg. Trotzdem will ich ein paar Eindrücke teilen:

• Die Vibes dort sind schon einmalig und die Karlsruher ziehen dort wirklich ein großartiges Meeting auf. Welche Anreisen die dritte oder vierte Reihe auf sich nehmen, um dort teilnehmen zu können, sagt vieles aus
  
• Dass dort automatisch Bestzeiten gelaufen werden sehe ich allerdings nicht
  
• Die Felder sind recht groß mit hoher Leistungsdichte. Wenn dann die etwas Schwächeren schneller angehen, wurde es schnell unrhythmisch
  
• Nicht alle Pacemaker waren ihrem Job gewachsen, manche Rennen wären ohne Pacemaker besser gelaufen
  
• Die plötzliche Hitze war enorm, dazu war es windig. Später zog es zu, aber es war sehr böig. Das hat die Läufe unterschiedlich stark getroffen.
  

Mein Fazit:
Die Lange Laufnacht ist eine Reise wert. Wenn man aber nicht auf dem Level ist internationale Normen erfüllen zu wollen, würde ich zumind. für die 800 + 1500 m nicht mehr als 3 h Anreise dafür in Kauf nehmen.

Nachdem ich jetzt zum ersten Mal in Pfungstadt war, weiß ich deutlich mehr zu schätzen, was die Lange Laufnacht bietet. Vielleicht bin ich von den Meetings in BaWü auch zu stark verwöhnt, für mich hatte Pfungstadt in weiten Bereichen Dorfsportfest-Charakter:

• Moderation: Nach der Begrüßung verschwand sie für einige Rennen, da dachte ich noch, dass man die F- und E-Läufe einfach nicht wertschätzt. Später wurden nur die Läufe angesagt, aber kein einziger Teilnehmer vorgelesen. Höhepunkt für mich waren die 1.500 m der Frauen, wo sie darauf hinwies, dass eine Olympiastarterin im Feld sei - den Namen hatte sie aber nicht vorgelesen.
  
• Musik zum Abgewöhnen: Ich war schon auf einigen Raves - stundenlange Techno-Beats passen aber nicht zu einer Sportveranstaltung.
  
• Zeitmessung: Dass die Uhr nicht bei Zwischenzeiten stehen blieb ist noch zu verschmerzen, sie lief aber auch auch noch im Ziel weiter. Jolanda lief z.B. nach ihrem Sieg zurück zur Anzeige, um die genaue Zeit zu sehen. Die Uhr war dann inzw. bei 2:20 Min und lief immer noch. Jemand von der Tribüne rief ihr dann die ungefähre Zeit zu.
  
• Zeitplan: Warum sind 10 Min. zwischen (Top-) 800 m-Läufen? Wenn sowieso niemand vorgestellt wird und anschl. die Ergebnisse nicht eingeordnet werden, kann man das auch schneller machen. So hatte es unnötige Längen.
  
• Tempomacher: Die waren in den meisten Rennen überflüssig, weil sie zu weit vor dem Feld herliefen. Teilweise haben die Felder aber auch nicht das Tempo aufgenommen bzw. abreisen lassen. Wenn man sich schon die Mühe macht, Tempomacher zu suchen, würde es dann nicht Sinn machen, sich mit den Teilnehmern zuvor abzustimmen? 
  
• Zuschauer / Stimmung: Zuschauer waren so gut wie keine da, nur Aktive und Trainer. Durch die fehlende Moderation kam so gut wie keine Stimmung auf.
  

Mir geht es jetzt gar nicht darum, gegen die Veranstalter zu bashen. Ich frage mich nur, wie es sein kann, dass dort Jahr für Jahr Top-Sportler und Top-Leistungen zusammen kommen und keinen interessiert es, wie die Veranstaltung präsentiert wird?

[LA-Trainer]

14.06.2025 Pfungstadt

Clips von folgenden Läufen:

Männer
A-Lauf 800m                                                                https://youtu.be/2D7t5z4ythc
1. Sisk, Peter    BEL      1:44,09
2. Stepanov, Alexander 1:44,17

B-Lauf 800m                                                                https://youtu.be/412erIs4s1M
1. Micallef, Jarad  MLT  1:46,66
2. Hoffmann, Joshua    1:46,67
7. Oberbeck, Luis         1:49,89
8. Ziem, Elija               1:50,25

C-Lauf 800m                                                                https://youtu.be/KfA3HA_NA3Q
1. Holzapfel, Tim          1:48,16
2. Kerber, Navid           1:48,18
3. Engstler, Adrian        1:48,78

Frauen
A-Lauf 800m                                                               
1. Kallabis, Jolanda      2:01,80                                       https://youtu.be/ixLOq9Vf68M
2. Odendal, Hannah     2:04,42
3. Spill, Tanja              2:04,44

B-Lauf 800m
1. Augenstein, Charlotte          2:06,97                            https://youtu.be/b-9P3SlRsJY
2. Mikitenko, Vanessa              2:07,48
3. Swelalm, Julia                     2:07,70

Männer
A-Lauf 1500m                                                              https://youtu.be/_OiGFg0TPhM
1. Heinrich, Marvin        3:37,13
2. Blake, Samuel           3:38,98
3. Cunningham, Luke  AUS  3:39,74

B-Lauf 1500m                                                              https://youtu.be/rYRwd8NTpIY
1. Zittel, Florian            3:41,37
2. Mergentaler, Jens      3:41,78
3. Kaufhold, Tristan       3:45,15