(15.02.2023, 12:36)aj_runner schrieb:Das ist Pech, hast das aber nicht wie frontrunner800 provoziert. Die Leistungsfähigkeit läßt halt im Alter nach und die Regenerationen nach Belastungen dauern länger.(23.12.2022, 20:06)aj_runner schrieb: Mein Training bestand heute aus 10 Minuten ruhig laufen und 8 Diagonalen über den Hartplatz. Passt zu meine Trainingszustand: miserabel. Hat aber trotzdem Spaß gemacht.Habe den Frontrunner gemacht: Nach einem wohldosierten Aufbau - ich war in der Lage bis zu 30 Minuten am Stück zu laufen, häufig auch mit Tempowechsel - wollte ich gestern mit einem Kumpel die Runde von letzter Woche angehen. Zum ersten Mal hatte ich da einen zügiger Dauerlauf über 42 Min gemacht. Nach 25 Minuten ging die Wade zu, nach weiteren 10 Minuten war Gehen angesagt. Ich befürchtes Schlimmes, so geht es aber einem wenn man on the edge ist
Vollends bedient war ich, als mir mein Sohn mit einer lauen Fußballer-Fitness am Abend erzählte, dass er die gleichen - allerdings nur 5 x - ca. 400 m langen Läufe 15 Sekunden schneller gemacht hatte als ich.
Wenn ich 3,5 Jahre lang hier im Forum praktisch täglich mein ,Trainingsbuch' gepostet hätte, und so häufig wie frontrunner böse Verletzungen erlitten hätte, würde ich darüber nachdenken, meine Illusionen auf ein erfolgreiches comeback nach ca. 30 Jahren endlich aufzugeben und an meine Gesundheit zu denken. Über den Sinn oder Uninnn des mitgeteilten Trainings (wie z.B. sehr viele Ausfallgehschritte in Serien bei lädierten Kniegelenken) kann man trefflich streiten.
Kann es sein, dass uns frontrunner allen einen Bären aufgebunden hat und jetzt, wo es ans Eingemachte geht kneift, weil er sich mit Wettkampfergebnissen automatisch outen würde. Über LA.de kann das sehr gut nachvollzogen werden.
Ich hoffe, dass ich mich (trotz seiner absoluten Funkstille seit einiger Zeit) irre. Sonst hat er sich auch zu anderen Themen zu Wort gemeldet.