[criso1234]

Ein Podcast mit Gina Lückenkemper, in der sie über ihren Trainingsalltag in den USA spricht und insbesondere über Einheiten mit Ralph Mann.

https://pnc.st/s/mainathlet/049e4a21/zie...rbereitung

[criso1234]

Jannik Engel im Podcast

https://pnc.st/s/mainathlet/cc6fd89e/die...nnik-engel

[Gertrud]

Jannik Engel im Podcast

https://pnc.st/s/mainathlet/cc6fd89e/die...nnik-engel



Jannik Engel ist ein ehemaliger Schützling von Tobi Rüttgers und hat bei ihm sicherlich auch das theoretische Rüstzeug in metabolischer Hinsicht bekommen und entwickelt sich auch bestimmt weiter. Wir brauchen solche jungen "Nachrücker", um das "Schiff DLV" wieder flott zu bekommen. Im 200m/400m-Bereich sind die Fortbildungen seit Jürgen Krempins tollem Vortrag damals in Mainz ganz bestimmt in eine falsche Richtung gelaufen, den aeroben Teil des Trainings neben dem Kurzsprint zu vernachlässigen. Ich kann mich sehr gut erinnern, dass ich vor langer Zeit mal einen australischen Forscherartikel über den metabolischen aeroben Anteil im Langsprint gelesen habe, aufgrund dessen ein amerikanischer Spitzentrainer im 400m-Bereich seine Philosophie verändert hat. Das hat mich damals schon hellhörig gemacht. Hier wacht man bekannterweise im Team immer zeitversetzt auf. ‌  

Tobi Rüttgers liegt im Grunde auf einer Linie in seiner Philosophie mit Laurent Meuwly. Es bestehen leichte Unterschiede in den Nuancen. Jannik hat für sich auch auf eine technische Sprintvariante festgelegt, über die man sicherlich unterschiedlicher Meinung sein kann. Die Philosophie wird auch von Seagrave vertreten. Joshi Hartmann sprintet diese Variante nicht. Er sprintet in großen Teilen wie Usain Bolt, dessen Biomechanik in diesem Bereich andere Grundlagen prägt. Es kommt ganz darauf an, welche Ausschlusskriterien man anlegt. Es ist aus meiner Sicht auch ein Typenfrage hinsichtlich des Körperbaus. Es ist nicht jeder in der Lage, wie Usain Bolt zu sprinten, also diese Pattern einzusetzen. Bolt hätte bei Konzentration auf die 400m ganz bestimmt auch dort hervorragende Ergebnisse erzielt.  

Wir müssen insgesamt zu einer sehr guten Diskussionskultur in demokratischer Weise kommen, weil dadurch immer wieder neue Wege eröffnet werden. Diktatur in vielen Bereichen - wie ein Weg für alle - bringt nicht weiter. Wir brauchen die jungen wilden TuT, die ruhig auch mal Fehler machen dürfen, aber die auch bis zum Abwinken recherchieren. Dazu gibt es auch diese älteren TuT, die noch auf dem neuesten Stand sind. 

Nur sollte man auch mal die Prüfungsstellen des Langsprints überprüfen, ob von da in den letzten Jahren die richtigen Impulse ausgegangen sind. Vielleicht setzt auch da der DLV bisher aufs falsche Pferd. Dr. Argiris Vassiliadis soll ein sehr guter Mann an der DSHS Köln (OSP) in metabolischer Hinsicht sein! ‌ ‌Dazu kommt dann noch, dass die AuA aus dem westdeutschen Raum nicht so viel für weite Fahrten auszugeben brauchen. Ich zweifele daran, dass der DLV ‌auf solche Lösungen kommt. 

Die harte Lage, in die sich der DLV selbst hineinkatapultiert hat, beinhaltet eine unglaublich schlechte Personalpolitik vor allem im Trainerbereich. Ich habe mich sehr oft mit Fachleuten unterhalten, wenn unsere 400m-Läufer:innen auf den letzten 400m "gestorben" sind. Es wurden aus meiner Sicht nicht die besten TuT, sondern die situationsgeschmeidigsten eingesetzt. Manchmal wundere ich mich darüber, wie auf verschiedenen Ebenen einzelne Menschen ein Machtgefüge aufbauen können, obwohl die Leistungskategorien zusammenbrechen. Ich wusste immer, dass ich als kritische Person Nachteile in Kauf nehmen muss und dass man an bestimmten Personal-Knotenpunkten nicht souverän für gute Einwände und Einsätze von Personen meiner Kategorie sein würde. So ruhen wirklich gute fachliche Ausarbeitungen weiter in der Schublade und das nicht nur bei mir. 

Gertrud

[Reichtathletik]

Gertrud, man merkt dass du zT länger raus bist. Es gibt viele junge Trainer dieser Art. Und du führst Kronzeugen für mehr aerobes Training auf, die ihre Athleten fast nur ballern lassen und eben gerade nicht auf jüngere Trainer hören

[Gertrud]

Gertrud, man merkt dass du zT länger raus bist. Es gibt viele junge Trainer dieser Art. Und du führst Kronzeugen für mehr aerobes Training auf, die ihre Athleten fast nur ballern lassen und eben gerade nicht auf jüngere Trainer hören



Krempin hat damals ein sehr gutes Konzept vorgestellt. Tobi Rüttgers und Jannik Engel sind Vertreter für einen gehörigen aeroben Anteil für 400m. Ich weiß nicht, wer außer auf den Bereichen einschließlich speed endurance ballern lässt, die ich gemeint habe? 

Wissensmäßig betrachte ich mich auf dem neuesten Stand. Zumindest strebe ich das an. Wie lange habe ich die 400m-Trainingsinhalte hier in den Foren kritisiert? Auch Meuwly hat das deutsche System in Frage gestellt. Er kennt die jungen TuT auch sicherlich nicht. Er und ich haben den Mainstream gemeint. Ich kann natürlich nicht alle jungen TuT kennen. "Eine Schwalbe macht noch keinen Sommer." Das gesamte System 400m sollte im Sinne der beiden Laufschwerpunkte gesteuert werden. Es wäre doch schön, wenn die jungen Trainer demnächst dann brillieren?! ‌ ‌

Gertrud

[Reichtathletik]

Es ist das eine, was man vielleicht erzählt und das andere, was man trainiert bzw. trainieren lässt...

[Gertrud]

Es ist das eine, was man vielleicht erzählt und das andere, was man trainiert bzw. trainieren lässt...



Es kann natürlich auch sein, dass man von außen die Sachen falsch beurteilt. Man muss einige Inhalte ballern, die dann natürlich nicht unter aerob fallen, aber man kann auch dieselben Strecken aerob mit anderer Zielsetzung absolvieren.

Eine Sache wird 90% plus in den meisten Fällen absolut nicht erwähnt und auch nicht genügend beachtet und das sind die orthopädischen Unterschiede, die sich in den Inhalten zeigen und eine vollkommen unterschiedliche Beanspruchung bedeuten. Diese Unterschiede kann man meistens im Fehlen der aeroben Inhalte mit sehr guter und schlechter struktureller Inanspruchnahme und in den mehr oder weniger punktgenauen Krafttrainingsinhalten sichten. Man läuft dann durch diese strukturelle Verschiebung, die dann auf der Zielgeraden zum Tragen kommt und auch zu Verletzungen führen kann. Man läuft sozusagen auf falschen "Pötten". Wie verändern sich die strukturellen Formen und wie sehen die Lösungen aus? Was verkürzt oder schwächt sich ab? Man sollte diese statischen und technischen Fehlkonstruktionen in der Stresssituation genau orten und abzustellen versuchen. Das Wissen um diese Inhalte verlangt von TuT ungemein viel Kleinarbeit im funktionellen Bereich. Man muss Zusammenhänge verstehen, um dann die richtigen Trainingsinhalte zu installieren. 

Gertrud

[criso1234]

Trainer Sven Buggel im Podcast.

https://pnc.st/s/mainathlet/2c655b5b/von...gel-teil-1

[criso1234]

Gina Lückenkemper kurz vor ihrem Einstieg in die Saison.

https://pnc.st/s/mainathlet/2c99bc10/von...ite-spikes

[tobitobs]

Johanna Martin

https://meinsportpodcast.de/leichtathlet...interview/