16.08.2018, 23:32
30 oder 40 ist doch auch egal
aber interessant, ich dachte immer das aerobe system wäre bei anaeroben Belastungen quasi ausgeschaltet. Allerdings bedeutet das ja trotzdem das 60-70% anaerob sind, oder? Müsste sich das nicht im Training reflektieren?
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aber interessant, ich dachte immer das aerobe system wäre bei anaeroben Belastungen quasi ausgeschaltet. Allerdings bedeutet das ja trotzdem das 60-70% anaerob sind, oder? Müsste sich das nicht im Training reflektieren?