(29.08.2015, 19:04)Wassergraben schrieb: Das Hauptproblem sind hier meist weniger Knöchel- oder Sohlenbereich, sondern Knie- und Hüftregion, teilweise fortlaufend bis in den Rücken.
Das stimmt nicht, weil zwischen diesen Regionen ein Kausalzusammenhang besteht. Da geht´s dann aber sehr ans "Eingemachte"!!! Das beherrschen hier die wenigsten Trainer. Selbst bei Usain Bolt gab es in der Hinsicht enorme Fehlerquellen. Ich hatte aufgrund dieser Tatsache seinen fußbedingten Ausfall vorhergesagt, weil er das komplette Programm bot. Ich habe als Beispiel mal ein undichtes Flachdach genannt, wo es nicht unbedingt an der Wasserstelle undicht ist. Man muss hübsch Ursache und Wirkung unterscheiden.
Auch sind den wenigsten die Unterschiede zwischen passiven und aktiven Strukturen bekannt. Die passiven Gewölbestrukturen können niemals die aktiven ersetzen. Passive Gewölbestrukturen sind nicht fähig, im Ernstfall in der aktiven Form hohe Kilobelastungen zu verkraften.
Ich wundere mich immer wieder, wie unpräzise in der Leichtathletik im Multiplikatorenbereich gearbeitet wird. Ich brauche mir nur den Bericht "Krafttraining - aber richtig!" anzusehen Ich frage mich dann oft: "Merkt das eigentlich keine/r?" Ja doch - im Endeffekt die verletzten Athletinnen und Athleten!!! Es fehlt bei vielen Verfassern derartiger Artikel einfach das sehr umfassende Wissen hinsichtlich spezifischer Strukturen.
Gertrud