Ich habe Bilder von Hansjörg Holzamers Training hinsichtlich Prophylaxe und Verbesserung der Technik vor Augen. Das ist schon empfehlenswert. Da kommt kein Reißen vor. Wie sagte gestern meine Nachbarin (Physiotherapeutin): "Die meisten Rückenverletzungen kommen aus einer ganz bestimmten Hüftbeugung." Vor allem auch, wenn das Becken in einer Stellung durch Feststellen hart begrenzt wird und kein Ausweichen in bessere, rückenfreundliche Positionen möglich ist. Osteitis pubis lässt zudem grüßen!!! Machen Sie mal einem Tauben Musik deutlich!!! Wir diskutieren sehr viel.
Der Hürdenlauf hat es wirklich in sich. Man muss ständig auf der Hut sein, um Verletzungen zu vermeiden. Kleinigkeiten haben große Auswirkungen. Das Becken spielt durch ständige Positionsverschiebungen eine sehr große Rolle. Dazu kommen noch die Fußprobleme einschließlich Achillessehne. Zudem wird jeder Aufsetzer im LWS-Bereich abgepuffert. Man kann sehr schnell danebenliegen. Das sind oft nur Nuancen. Es ist ein Ritt auf der Rasierklinge!
Gertrud
Der Hürdenlauf hat es wirklich in sich. Man muss ständig auf der Hut sein, um Verletzungen zu vermeiden. Kleinigkeiten haben große Auswirkungen. Das Becken spielt durch ständige Positionsverschiebungen eine sehr große Rolle. Dazu kommen noch die Fußprobleme einschließlich Achillessehne. Zudem wird jeder Aufsetzer im LWS-Bereich abgepuffert. Man kann sehr schnell danebenliegen. Das sind oft nur Nuancen. Es ist ein Ritt auf der Rasierklinge!
Gertrud