08.12.2014, 22:03
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 08.12.2014, 22:05 von icheinfachma.)
(08.12.2014, 18:26)Hellmuth K l i m m e r schrieb: Für mich ist es amüsant, wie an Detailbewegungen/-haltungen (Finger spreizen?, gespannter Bizeps ...) versucht wird, Leistungsverbesserungen zu eruieren.
Dabei ist viel wichtiger, die präzise, tausendstel Sekunden genaue Koordination der Körperteilbewegungen im Auge zu haben. Als Weitspringer (und beim Dreisprung noch mehr! - wie mir Halloo bestätigen wird) bemerkte ich sehr bald, dass der Schwungbein- und -Armeinsatz (die Koordination der Schwungelemente) mit den Streckaktivitäten von größter Bedeutung ist. H i e r sollte der Trainer hinschauen; die gespreizten Finger sind nebensächlich!
Bevor man an die Korrektur von Kleinigkeiten geht, ist die Großraummotorik zu beurteilen.
H. Klimmer / sen.
Man muss auch in der Lage sein, die Details zu analysieren.
Wie wichtig die Rolle des Bizeps ist, wird klar, wenn man die Armbewegung im absoluten Top-Bereich genau unter die Lupe nimmt (und des Bizeps Anatomie kennt). Dass im Weit- und Dreisprung während mancher Phasen ganz andere Bewegungen nötig sind als im Sprint, versteht sich. Und der Bizeps gehört in der Sprintarmbewegung eben zur Großraummotorik, wenn auch erst auf den zweiten Blick. Seine Aufgabe kann er besser erfüllen, wenn er vorgespannt ist. Wie wichtig Vorspannung sein kann, kennt man aus diversen Wurfdisziplinen. Man kann also die Prinzipien aus dem Weit- und Dreisprung nicht 1:1 auf den Sprint übertragen, oder hebt der Sprinter wie ein Weitspringer z.B. seine Arme über den Kopf, um seiner "Schwungelemente" Herr zu werden? Wohl eher nicht. Und darum mag eine Diskussion über die Fingerhaltung im Weitsprung lächerlich sein, im Sprint ist sie es nicht. Man sollte auch keine Schranken im Denken haben, sondern (wie ich z.B.) jedes Tröpchen Wissen dankbar und begierig einsaugen und es ist auch jedes Wissensquäntchen wert, Beachtung zu finden. Das man bei den Details nicht das Gesamte vernachlässigen darf, bestreitet ja keiner.