22.10.2018, 15:33
In den letzten Jahren scheint sich da ein wenig die Meinung gebildet zu haben das man vor allem die großen Muskeln mit verbundübungen trainieren soll und das die kleinen Muskeln dabei ausreichend mittrainiert werden.
isolationsübungen sind dagegen ein wenig in verruf geraten.
isolationsübungen sind dagegen ein wenig in verruf geraten.