23.01.2020, 14:20
I. 8 DL + II. Kraft
+ 10 STL
+ 10 SPL
Was zwei Kilo weniger Gewicht (durch das harte Training der letzten Wochen und Monate) bei gleichzeitigem Erhalt der vollen Kraft ausmacht:
Teilweise mühelos kann ich in meinen Dauerläufen nun eine recht hohe Geschwindigkeit abrufen!
Everything develops into the right direction.
+ 10 STL
+ 10 SPL
Was zwei Kilo weniger Gewicht (durch das harte Training der letzten Wochen und Monate) bei gleichzeitigem Erhalt der vollen Kraft ausmacht:
Teilweise mühelos kann ich in meinen Dauerläufen nun eine recht hohe Geschwindigkeit abrufen!
Everything develops into the right direction.