19.04.2020, 10:36
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 08:44 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 16 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
)
Wochenzusammenfassung KW: 16 (2020)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 16 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(19.04.2020, 09:36)frontrunner800 schrieb:12 LFD
Noch schwerere Beine ...
(18.04.2020, 14:54)frontrunner800 schrieb:EL
5 x Circuit Plyometrics
AL
Puh, schwere Beine ...
(16.04.2020, 17:12)frontrunner800 schrieb:8 DL
+ 8 STL
+ 8 SPL
(15.04.2020, 09:47)frontrunner800 schrieb:Pause
(14.04.2020, 16:46)frontrunner800 schrieb:10 DL
+ 8 STL
+ 8 SPL
(13.04.2020, 10:00)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL + II. Kraft
Frohe Ostern, immer weiter!
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 16 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.