12.07.2020, 14:18
(12.07.2020, 10:38)frontrunner800 schrieb: Kurzfristig, quasi überschießend, verbessern sich durch das anaerobe Training auch die aeroben Fähigkeiten.
Sag das nicht so laut, sonst kommt noch jmd in dem MK-Ausdauer Thread auf die Idee, es gäbe quasi-spezifische oder sagen wir mal: "Hilfreiche", 1500 m-Programme, die nicht aus km-Bolzen bestehen