24.12.2022, 12:35
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 31.01.2024, 10:16 von Oliver.
Bearbeitungsgrund: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 51 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
)
Wochenzusammenfassung KW: 51 (2022)
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 51 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.
(24.12.2022, 12:35)frontrunner800 schrieb:10k floating @162 im Wald
Wochenzusammenfassung KW 51:
58 Kilometer
6 + 2 Einheiten
1 x Tempo
Allen ein schönes Weihnachtsfest 2022.
Seguimos!
(23.12.2022, 10:48)frontrunner800 schrieb:10 DL ruhig @ 148 im Wald
(21.12.2022, 12:39)frontrunner800 schrieb:Pause
(20.12.2022, 10:35)frontrunner800 schrieb:Lactate Threshold Training im Wald
5 x 6 Minuten @ 162 mit P. 2
(19.12.2022, 12:52)frontrunner800 schrieb:I. 8 DL (langsam, ohne Pulsmessung) + II. Kraft
Edit Mod: Die Beiträge von Frontrunner800 aus der KW 51 wurden aus Gründen der Übersichtlichkeit zusammengefasst.