14.11.2023, 14:16
Vielleicht brauchst Du neben dem Ruhetag auch mehr alternatives Training statt Laufen. Wer zwingt Dich denn zu 5 Laufeinheiten in der Woche nach 9 Monaten Laufpause und 4 Wochen Lauftraining?
(wir alle kennen die Antwort, muss die Frage trotzdem stellen).
(wir alle kennen die Antwort, muss die Frage trotzdem stellen).