14.12.2023, 13:37
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 14.12.2023, 13:44 von frontrunner800.)
(14.12.2023, 12:51)TranceNation 2k14 schrieb: Dein Maxpuls ist bestimmt 185-190 und hat sich weder durch Alter noch durch Trainingspause nennenswert verringert, richtig?
Alter, enweder Du hast es drauf oder eben nicht.
Jedenfalls gilt diese komische Formel 220 - Lebensalter für mich nicht.
Die darfst Du bei mir auch nicht heranziehen, denn ich habe nie aufgehört zu trainieren. Ich habe die ganzen Jahre immer weiter trainiert. Da verliert der Körper dann nicht soviel, das betrifft übrigens auch z. B. die Elastizität bzw. ROM (range of motion).
Die Formel kannst Du vielleicht anwenden, wenn irgendein alter Knacker wieder mit dem Sport anfängt.
So blöd bist Du eigentlich doch nicht, dass Du immer wieder so ein Müll schreibst.
Vielleicht liegts auch am Olivenöl, dass ich seit Jahrzehnten literweise trinke und am Doppio Passo .