05.01.2024, 18:16
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 05.01.2024, 18:20 von frontrunner800.)
(05.01.2024, 17:28)Atanvarno schrieb:(05.01.2024, 16:44)frontrunner800 schrieb: Über einen hohen Laufumfang wird man sein VO2max verbessern, aber eben nicht seine Laufökonomie.
Es gibt auch einige Trainer und Biomechaniker, die der Ansicht sind, dass der Körper bei ausreichend hohen Umfängen automatisch den persönlich ökonomischsten Laufstil findet.
Sozusagen natural acting .
Ich denke, einige Punkte sind bezüglich einer guten Laufökonomie unumstritten, wie z. B. eine seh gute Rumpfstabilität.
Ob und inwiefern man den persönlichen Laufstil einer talentierten Läuferin / eines talentierten Läufers von außen ändern sollte, ist eine wirklich schwierige Frage, in der ich nicht klar Position beziehen kann.
Insbesondere dann, wenn die Athletin / der Athlet schon viele Jahre in einer von der idealen Norm abweichenden Weise gelaufen ist, wird es noch diffiziler. Eine Umstellung ist dann mit nicht unerheblichen Risiken verbunden und wird deshalb oft verworfen (Beispiel Klosterhalfens Armführung).
Am sinnvollsten ist es selbstverständlich, wenn schon im Kindesalter die notwendigen Korrekturen vorgenommen werden, so wie z. B. bei Coe oder den Ingebrigtsens, in beiden Fällen durch die Väter als Trainer.