(25.01.2024, 10:53)frontrunner800 schrieb: Ein trainingsfreier Tag dient der Regeneration und ist somit für die Entwicklung der Form in einem Aufbau äußerst bedeutsam. Insofern ist es sehr wohl sinnhaft, auch einen trainingsfreien Tag ausdrücklich zu notieren im Rahmen dieses Threads.Frontrunner, Sie sind ein sehr merkwürdiger Mensch.
Ich sehe daher keinen triftigen Grund, warum ich nicht mein tägliches Training weiterhin posten sollte und werde dies deshalb auch tun.
Wie wäre es, wenn Sie z.B. zusätzlich ihre tägliche Ernährung hier im Forum posten, denn auch diese ist für eine positive Trainingsgestaltung von Bedeutung. Und was ihr 'Krafttraining, betrifft: Machen Sie serienweise Kniebeugen mit 80kg, oder verbiegen Sie Stecknadeln? Oder wie sonst gestalten Sie ihr Krafttraining?
Entweder es stimmt' etwas nicht mit ihnen, oder Sie sind ein Troll, denn so daneben ist kaum erklärbar.
Am Besten wäre es, wenn Sie ein Sportbuch über ihr Training schreiben, denn das würde gewiss Hit.
l.