01.02.2024, 12:47
(01.02.2024, 12:29)CoachnEngineer schrieb:Ach nö, dass kann man frontrunner doch nicht antun Das braucht er für sein Selbstwertgefühl.(01.02.2024, 11:34)TranceNation 2k14 schrieb:Vielleicht hat er mit "les dich besser in den Thread ein" auch ausdrücken wollen, dass man dann erkennt, dass es gar nicht seine Absicht ist, nochmal eine schnelle 800m Zeit in einem WK darzustellen?(31.01.2024, 23:17)frontrunner800 schrieb:(31.01.2024, 19:15)Notalp schrieb: Komische Selbstdarstellung! Stellst du dir als 800m Mann auch die entscheidenden Fragen? Wie steht es mit der Schnelligkeit. Reicht sie für eine Zeit um 50sek über 400m aus? Wenn nicht, brauchst du dir keinen Kummer um deine vo2 und die Laufökonomie zu machen! (mit dem Wert von 70… kannst du sehr gut 5000m laufen. Bei nicht vorhandener Schnelligkeit hilft dir aber nicht mal ein Bärenherz.) Denn so sehr du dich im Wald und bei Tempoläufen forderst: Für eine 800m Zeit, die sich in Sachen Selbstdarstellung lohnt, wird es nicht reichen. Also, wie steht es damit - und was tust du im Winter, d.h. im Kraftraum oder in der Halle dafür.
Amigo, kleiner Tip – les dich besser in den Thread ein, bevor du so einen Quatsch schreibst.
Er hat doch Recht... du willdt seit Jahren "noch einmal angreifen", aber das wird über 800 m mit Threshold Training als schnellster Einheit nicht funktionieren....
Ansonsten gebe ich euch völlig Recht. Schnelligkeitsfördernde Inhalte findet man in dieser Trainingsdoku doch recht wenig. Und auch die Krafttrainings-Bezüge lassen wg. fehlender Transparenz auch nicht erkennen, ob dadurch beispielsweise eine Verbesserung der Explosivkraft erzielt werden könnte.
Ich bin ohnehin der Meinung, dass man diesen Thread getrost schliessen könnte, da er für 99,8% der Teilnehmer keinen Mehrwert bringt.