01.02.2024, 20:30
(01.02.2024, 17:54)OldSchoolRunner schrieb: Seine Verletzungen sind vor allem nach Sprints (und allerdings auch nach zu umfangreichem Training) aufgetreten.Beim letzten Mal waren es 15 x 400 m mit 30 Sek. Pause - das ist ein lupenreines Treshold-Training. An eine Schnelligkeitseinheit kann ich mich nicht erinnern.