02.02.2024, 23:22
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 02.02.2024, 23:27 von TranceNation 2k14.)
(01.02.2024, 17:54)OldSchoolRunner schrieb: Ich finde, ihr seid etwas ungerecht, vorausgesetzt ihr glaubt, was frontrunner hier schreibt (ich tue es).
Die meisten kennen die Verletzungshistorie von frontrunner; manche andere, die sich äußern, nicht. Er hat durchaus auch schon 200er und Sprints gemacht, aber in der Tat nicht seit seinem Wiedereinstieg im September/Oktober.
Seine Verletzungen sind vor allem nach Sprints (und allerdings auch nach zu umfangreichem Training) aufgetreten. Insofern kann ich es nachvollziehen, dass er zunächst eine sehr gute aerobe Grundlage haben möchte und wenig Schnelligkeit trainiert (ob dauerhaftes Training im Pulsbereich von 150-165 angemessen ist, steht auf einem anderen Blatt).
Inwiefern das ganze Trainingstagebuch einen Mehrwert für die meisten Leser hier hat, lass ich mal dahingestellt.
Ob wir frontrunner jemals einen 800er im Wettkampf laufen sehen? Auch ich sehe die Wahrscheinlichkeit als eher gering an, weil er sein Temperament nicht immer im Griff hat, nicht für eine 2:20 (was für einen M55er schon gut wäre) an einem Wettkampf teilnimmt und angesichts seiner Verletzungshistorie zu sehr auf das recht intensive Lauftraining setzt.
Naja, aber gerade bei Verletzungsanfälligkeit ist es ja sinnvoll, die Stressoren anzubahnen und nicht völlig sein zu lassen...bedeutet Lauf-ABC, ggf. Sprint-ABC, Steigerungen, Stridings... warum keine schnellen Einheiten auf dem Ergo oder mit Aquajogging vorbereiten?
Koordination kommt im Lauftraining oft viel zu kurz und gerade im Alter und bei Problemen sollte eher da gearbeitet werden als jeden Tag 8 km DL oder irgendein diffuses "II. Kraft"
Und letztendlich sollten wir Frontrunner nicht an seiner Verletzungshistorie, sondern an seinen Tönen messen (Bsp.: 4:09 sei kein TDL Tempo, oder schlaue Tipps zur sportlichen Ausrichtung)
P.S. ich habe diesen Stuss anfangs geglaubt, aber spätestens seit ca. 3 Jahren kamen so viele wiederkehrende Widersprüche auf, dass ich inzwischen davon ausgehe dass jede Silbe gelogen ist