Wochenzusammenfassung KW 5:
54 Kilometer
6 + 2 Einheiten
1 x Tempo
Im Moment ist mein erstrangiges Ziel Kilometer zu sammeln, und so meine aerobe Leistungsfähigkeit langsam aber stetig wieder zu verbessern (nach der langen Pause von neun Monaten wegen meiner Verletzung in 2023).
Zudem versuche ich mit allen mir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten und Wissen die (ehedem) verletzten Srukturen zu kräfigen, und für die täglichen Trainingsbelastungen zu stabilisieren.
Es gibt hier im Forum eine Handvoll Leute, die offensichtlich ein persönliches Problem mit mir haben. Mit ihren polemischen und gehässigen Kommentaren, inhaltlich oft ins Leere führend und regelrecht dümmlich, stören diese die Lesbarkeit des Threads am meisten.
Leute, erspart Euch diesen Hass. Schweigt besser – oder aber tragt etwas Sinnvolles bei.
54 Kilometer
6 + 2 Einheiten
1 x Tempo
Im Moment ist mein erstrangiges Ziel Kilometer zu sammeln, und so meine aerobe Leistungsfähigkeit langsam aber stetig wieder zu verbessern (nach der langen Pause von neun Monaten wegen meiner Verletzung in 2023).
Zudem versuche ich mit allen mir zur Verfügung stehenden Möglichkeiten und Wissen die (ehedem) verletzten Srukturen zu kräfigen, und für die täglichen Trainingsbelastungen zu stabilisieren.
Es gibt hier im Forum eine Handvoll Leute, die offensichtlich ein persönliches Problem mit mir haben. Mit ihren polemischen und gehässigen Kommentaren, inhaltlich oft ins Leere führend und regelrecht dümmlich, stören diese die Lesbarkeit des Threads am meisten.
Leute, erspart Euch diesen Hass. Schweigt besser – oder aber tragt etwas Sinnvolles bei.