10.02.2024, 12:45
(07.02.2024, 17:50)frontrunner800 schrieb:Bemerkenswert von frontrunner, nach fünfjähriger erfolgloser Vorbereitung für ein (angebliches) Comeback (verbunden mit selbstverschuldeten körperlichen Schädigungen) über andere Varianten seines Trainings nachzudenken. Er kommt mir vor wie der Ritter von der traurigen Gestalt (viel Illussion).(07.02.2024, 17:14)omega schrieb:Zitat:Im weiteren Verlauf des Jahres ab Anfang April würde ich dann mit anaeroben Tempoläufen auf der Bahn das spezifische 800 m Training beginnen wollen.Ich empfehle hier einige Wochen vorzuschalten mit Lauf- ABC, Sprint Drills, kurzen Koordinations- und Steigerungsläufen
und dann erst vorsichtig kürzere anaerobe TL mit reinzunehmen. Gutes Gelingen!
Vielen Dank für diesen Ratschlag, dessen Wert ich um so mehr erkenne, je länger ich darüber nachdenke. Ich werde das so machen und auch schönen Dank für die guten Wünsche.
Entweder ist er voll neben der Rolle oder versucht zu verarschen, vllt. trifft beides zu.