30.07.2020, 12:20
5:40 ist WR pace (2:50). Das reicht daher offensichtlich nicht für den WR nach 8:40. Ich meinte schon, dass, wenn WR gelaufen werden soll, für jemanden wie Hassan vermutlich ein negativer split der Art knapp 8:40 + gut 5:30 für den WR möglich wäre, weil sie in etwas langsameren Rennen extrem schnelle letzte 2-4 Runden gelaufen ist. D.h. sie braucht nicht pacing enigermaßen exakt in WR-pace bis 3000m in 8:32 oder so, sondern es sind etwa 10 sec. Luft, da ich Hassan (jedenfalls in 2019 Form) zutrauen würde, soviel auf den letzten 5 Runden auszugleichen.