10.01.2015, 20:07
Mein lieber icheinfachma,
wenn ich deine langen Beiträge lese, denke ich, dass sie selbst ein gewiefter Sportarzt mit großer Erfahrung nicht beantworten kann und will.
Zwar weist du eindrucksvoll nach, dass du in den Anatomie-Vorlesungen und -Seminaren jede lat. Bezeichnung der (Bein)Muskeln gelernt hast, aber dass der hintere Schienbeinmuskel (M. tibialis posterior) usw. Beschwerden bereiten ist nichts Neues. Ein jeder hat damit wohl seine schlechten Erfahrungen gemacht.
Was will ich damit sagen: Es langt zu, hier danach zu fragen, wer Empfehlungen zu diesem Syndrom geben kann - Darlegungen zur Anatomie der Beine sind unnötig.
Ich kann dir aus eigner leidvoller Erfahrung nur empfehlen (ähnlich deinen bereits eingeleiteten und hier genannten Maßnahmen):
- meide (zumindest vorerst) h a r t Unterlagen (Beton, Asphalt; MONDEO-Beläge in der Halle, TARTAN-Bahnen im Winter [wegen der dann wesentlich größeren Härte]);
- trage stets warme Kniestümpfe, ggf. lange Hosen;
- trainiere im Sommer barfuß (mit warmen Stutzen [abgeschnittenen Wollsocken]) auf bestgepflegten Rasen;
- mache die bekannten fußgymnastischen Übungen.
Schienbein(kanten)beschwerden treten nach meinen Erfahrungen vorwiegen beim Freilufttraining im Winter auf, wenn der Boden gefroren und das Gelände uneben ist.
(Wer da nicht draußen trainieren muss, ist im Vorteil. )
Weiter guten Verlauf des Studiums und Leistungsfortschritte 2015!
H. Klimmer / sen.
wenn ich deine langen Beiträge lese, denke ich, dass sie selbst ein gewiefter Sportarzt mit großer Erfahrung nicht beantworten kann und will.
Zwar weist du eindrucksvoll nach, dass du in den Anatomie-Vorlesungen und -Seminaren jede lat. Bezeichnung der (Bein)Muskeln gelernt hast, aber dass der hintere Schienbeinmuskel (M. tibialis posterior) usw. Beschwerden bereiten ist nichts Neues. Ein jeder hat damit wohl seine schlechten Erfahrungen gemacht.
Was will ich damit sagen: Es langt zu, hier danach zu fragen, wer Empfehlungen zu diesem Syndrom geben kann - Darlegungen zur Anatomie der Beine sind unnötig.
Ich kann dir aus eigner leidvoller Erfahrung nur empfehlen (ähnlich deinen bereits eingeleiteten und hier genannten Maßnahmen):
- meide (zumindest vorerst) h a r t Unterlagen (Beton, Asphalt; MONDEO-Beläge in der Halle, TARTAN-Bahnen im Winter [wegen der dann wesentlich größeren Härte]);
- trage stets warme Kniestümpfe, ggf. lange Hosen;
- trainiere im Sommer barfuß (mit warmen Stutzen [abgeschnittenen Wollsocken]) auf bestgepflegten Rasen;
- mache die bekannten fußgymnastischen Übungen.
Schienbein(kanten)beschwerden treten nach meinen Erfahrungen vorwiegen beim Freilufttraining im Winter auf, wenn der Boden gefroren und das Gelände uneben ist.
(Wer da nicht draußen trainieren muss, ist im Vorteil. )
Weiter guten Verlauf des Studiums und Leistungsfortschritte 2015!
H. Klimmer / sen.