(11.01.2015, 18:29)icheinfachma schrieb: Ich bin ja immer noch bei der Theorie, das es an der exzentrischen Kraft der Waden liegt. Konzentrisch strecken tun sie sich ja gut. Und Fr. Schäfer hat ja ebenfalls darauf hingewiesen, das Sustentaculum müsse angehoben werden. Das heißt nichts anderes, als die Supinatoren, deren mächtigste Vertreter nun mal die Waden sind, zu trainieren. Oder was meinst du?Genau. Das hatte ich ja auch schon gemeint, als ich schrieb,
dass alle Uebungen, die das Grosswerden trainieren, angesagt sind.
Die Frage ist, inwieweit das möglich ist, es wird sicher ein langer, muehsamer Weg sein.
(Ich hatte insgeheim schon ueberlegt, ob man die Fusstrecker operativ verkuerzen sollte, aber vergiss diese Makabrität sofort)
Ansonsten sieht es recht gut aus, und Dein Beckenstand scheint mir auch nicht so dramatisch zu sein.
Deine Schrittlänge ist aufgrund Deiner Problematik natuerlich verhältnismässig ausbaufähig, aber ein besserer Abdruck wird die KSP-Amplitude verkleinern und die Horizontalbewegung befördern.
Hatte ich richtig vermutet, dass Du die Fuesse locker lässt?